早朝ウォーキングはじめて４日。 既に効果を感じております。 体のだるいのがマシになった。 寝つきが多少良くなった。 肩こり・・・こころなしか軽減？ 腰痛・・・こころなしか軽減？ 精神の状態がよくなった。 なにせ、もう肩こり・腰痛・ダルさがずーっと…