「とりあえず１ヶ月続けよう」とインスパイリングエクササイズを始めて、ちょうど半月が経過いたしました。 骨盤の形を元に戻す ポッコリおなかをへこませる 肩こり・腰痛の緩和 を目標に、一日30分やってみた結果ですが、 骨盤の形 →変わったどうかよく分か…