小麦ふすまスゴイ。

先日から食べてるシリアル、シスコの「たっぷり繊維」の原材料を見てみたら、

「小麦ふすま」

と書いてある。ふすま・・・？？？
なんだろな？と思いながらも特に気にせず、今朝もコーンフロスティと半々にして牛乳をかけていただきました。
たっぷり繊維はモソモソしてて甘くないので、コーンフロスティと混ぜて食べるとちょうど良い感じ。
ほど良く甘くて、食べ応えもある。

食べてしばらくしてから。
腸が、久々に、活発に活動。
妊娠中期も終わりに差し掛かり、体調が悪くならない程度にしか働いてなかった新妻の腸が、いきなりやる気を出し始めました（注・おなか壊したわけじゃないです。いわゆる快腸なわけです）。

わー！小麦ふすまスゴイ！！ていうか何者だー？！
と思い調べてみました。
小麦ふすまは、小麦の皮のようです。オシャレに言うと、「ブラン」らしいです。
よく繊維の多いシリアルだのビスケだのクッキーだので見かける名前ですね。
そうかー、小麦の皮は結構メジャーに活躍していたのか！！むむむ知らなんだ。

日ごろは朝、パン食べる事のほうが多いんですが、これからは腸の働きがいまいちだなーと思ったら積極的に小麦ふすまに助けてもらおう、と思いました。食物繊維ってすごいねー。いつもそこそこ野菜食べてるつもりだったけど、小麦ふすまにゃーかなわねぇーわ（盲目的）。

☆今日の画像☆

晩ごはん。ひさびさに大根づくし。

• ふろふき大根
• 豚しゃぶサラダ（大根の千切りが入ってます）
• さんま塩焼き・おろし添え
• がんもどきとトロロイモの和風グラタン

ギターのYちゃんが大根を１日１本食べ続けて、体脂肪を４％落としたらしい。
あやかってみたい気もするけど、どー考えても毎日一人１本は無理だよなあ・・・。そんなに食えねぇよ普通・・・。
（注・Yちゃんの胃袋は、普通じゃないのだ）

今夜の旦那様は、食事の後私といっしょにプリン食べて、その後軽く飲みながら柿ピーつまんで、
今、「食べすぎた・・・苦しい・・・」と唸っています。
わ、私おなじ量食べたのに何ともないわっ！！何だか非常にマズいです。
最近普通に食事作って普通に食べてるのに、旦那様の胃袋が壊れそうになってます！
やっぱ作りすぎ？そして私食べ過ぎてるの？？コワー。ちょっと量を考えよう・・・。